Nu startar vi upp en löpargrupp för vuxna som vill springa tillsammans och uppleva gemenskapen i en förening!

Alla är välkomna men du ska ha fyllt 18 år och kunna jogga 20 minuter utan att stanna. Träningen anpassar vi så att alla kan hänga med, oavsett om du har som mål att komma igång med träning och regelbunden motion eller om du vill utmana dig själv med tävlingar och att slå nya personliga rekord på marathon. Uppläggen på passen kommer variera; olika former av intervaller, backe, tempo, fartlek, löpteknik och löpstyrka.

För att vara med i löpargruppen behöver du betala medlemsavgift på 300 kr per kalenderår  till IF Linden. Självklart går det bra att komma och provträna en gång först.

Vid frågor mejla till iflinden@gmail.com

Tisdagar klockan 18-19.15, samling på Farsta IP vid huvudentrén

Första träningspasset är tisdag 10 oktober

Väl mött

Ulrika Generyd