Nu kör vi igång löpträningen för löpargruppen seniorer igen. Start den 20 augusti klockan 18.00 på Farsta IP. Välkomna nya och gamla löpare, vi vill gärna bli fler! Träningen passar alla men det är bra om du orkar jogga i lugnt tempo ca 15 minuter. Upplägget på träningen är olika typer av intervaller/fartlek/löpstyrka och anpassas efter gruppens och individernas förmåga. Vi håller alltid ihop gruppen men alla kan ändå köra i sitt eget tempo utifrån egen förmåga och ambition. Självklart kan du komma och prova någon gång för att se om du vill fortsätta vara med. Man måste heller inte vara med varje gång, det är helt ok att dyka upp ibland när det passar. För frågor, maila till: ulrika.generyd@gmail.com